オモシロい朝。

こんにちは!からだ工房saraのアサノーです。

 

「朝に運動すると、だんだんアタマとカラダが繋がってくるのが分かるんだあ!」とある人が言っていて

 

名言だなあ!と僕は勝手に自分の心のメモリーに保存しているのですが、

 

朝の起きぬけの状態ってちょっと特殊で変わった状態だと思ってもいい。

 

夜に寝ているときは、身体の運動機能というものはほとんど活動停止している状態で

 

最低限の代謝ができていればok!な、文字どおりのスリープ機能発動中。

 

しかし脳だけは別ルートで活動中。昼間にあった出来事や覚えていることがカオスになって

 

過去の出来事とリンクして脳内整理するために記憶メモリーが引き出されて、そのせいでわけのわからない夢を見させられたりして。

 

そんな状態から朝目覚めるので。急に現実にカラダを適応させなくちゃ!と脳がスイッチを切り替えようとするんですが、

 

夢で見た過去の記憶の断片やら何やらをいったん脇に置いておかなくちゃならんのでこれは大変ですよ。

 

身体はスリープ状態だったので暖機運転するのにちょっと時間がかかるけどまずはこっちを何とかしないと!

 

そこで、脳のことはいいからいったん身体の機能をしっかりさせようと、ラジオ体操?ランニング?ウオーキング、サーフィン?などしてみたりする。

 

 

 

・・・こんな事を妄想しながら聴く午前6時25分からのラジオ体操のテーマの歌詞、けっこう良いですよ!ダメダメな寝起きの身体が救われます。

 

あーたーらしーいーあーさがきたーきーぼーうのーあーさーだー

 

よーろこーびにーむねをひーらけーおーおぞーらあーおーげー

 

って、僕が力いっぱい歌ってみてもしょうがなかったですね!!

 

からだ工房Sara

名古屋市天白区大根町43-1
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定休日 日曜日

 

 

 

 

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