こんにちは。からだ工房saraのアサノーです。
今月のroots塾の稽古は、星野先生による「おなかの整体」。
お腹のほぐし、ではなくお腹の整体。なので、整体らしく身体にどんな変化が起きるか、
身体をどんな状態にまで持っていくかにこだわった内容です。
お腹の中にある、筋肉、筋膜、腹膜、内臓、あとは神経。これにどんな反応が出るのか。
これに関する星野先生の自律神経反射に関する話がめちゃくちゃ面白かった・・・！
触れる感覚、刺激を与える感覚を磨くことがどうして重要なのか？
ちょっと自分の中ですっきりさせてなかった部分が、納得して腑に落ちるものに変わりました。
とは言っても稽古の殆どは身体を動かして、汗をかきかきの練習オンパレード！
しっかり出すもの出すことが健康の秘訣だ、と改めて感じさせられましたねえ。
星野先生、ありがとうございました！