第三回伸びないストレッチ講座でした。

こんにちは!からだ工房Saraのアサノーです。

 

第三回伸びないストレッチ講座(仮)も無事終了しました。

 

低気圧、どんよーり雨模様だったのでまずはリンパの活性をと!

 

タオルを使って、ワキ側の筋膜引き締め。これは前回にも同じことをやったのですが、

 

皆さん簡単にクリアされてしまいました。まあクリアしたからできないからgoodとかbadとかそういう課題みたいなものでもないと思っているのですけどね。

 

メインテーマの背中の引き締めで、ちょっとこういうの楽しいんではなかろうか?という、アヤシーイ動きを試していただいたのだけど・・・その後のカラダ具合はどうだったのだろう?

 

いつも嬉しい良い反応を返していただけると、それはそれでついつい調子に乗ってしまいそうになりますけれどねえ(苦笑)

 

次回もレベルアップしてネタ満載で行きたいな。今回もありがとうございました!!

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からだ工房Sara

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