朝からヘビメタはちょっと・・・

こんにちは！からだ工房Saraのアサノーです。

 

朝もだんだん暖かい日が増え、少しだけ早く起きても布団から出るのが億劫、なんてことも大分減ってきたのではないでしょうか？

 

少しだけ早起きして、近くの公園で軽くランニングしよう！とフラフラ寝間着のまま出かけると、思いのほか走っている人が多いです。

 

そしてiphoneにイヤフォンを差し込んで走るのですが、この時のBGM選びがとても大切で、間違えて選んでしまうと大変なことになります。

 

ランニング終了までずっと調子が狂ってしまうので、ここは慎重に選びます。まかり間違えてヘビーメタルやドープなヒップホップなどを選んだ日には、朝の爽やかなジョギングの時間が台無し！血で血を洗うレースバトルになってしまう危険もありますのでね・・・

 

朝の軽いジョギングにはこれくらいがいいんではないだろうか？と最近はこの手のバンドの曲ばっかりです。ネオ・カントリー？おススメというのもおこがましいのですが。

 

先日の整体稽古で整体リンパメソッドという、整体師にしかできないリンパ系の施術がテーマだったせいか、今週はリンパ系についてよく考えることが多かったですね。

 

朝の出勤前にカラダを動かしておくと、１日のリンパの流れがよくなるというのは間違いない気がする。そういえば、朝にサーフィンなどカラダを動かしている僕の知り合い達はみな汗かきで体温が高そうだ笑

 

 

はい。ということでこちらも朝にやることになりました。よろしくお願いいたします！