ウィークポイントで伸びないストレッチ。

こんにちは。からだ工房Saraのアサノーです。

 

はい。第2回「ノビノビ伸びないストレッチ」、終了いたしました!

 

今回は勝手ながらまず、はじめる前に1人1人のカラダを触診させてもらった後、

 

僕のほうからリクエストを出させてもらいました。「このポーズで!この角度で!あ、何があってもここだけは絶対に動かさないでください!」

 

ジャージ着たおじさんがうるさく細かく注文をつける・・・

 

最初のフォームだけ超細かくリクエストを出したあと、

 

ここから自由にカラダを動かしまくってもらう。めちゃくちゃでもいいです。

 

でも、体操教室などで自由にカラダを動かしてくださいって言われると戸惑う方が多いようなんですね。なるほど!!でした。

 

今回のテーマは「ウィークポイントの筋肉を徹底的に動かしてもらう。」だったのですが

 

終わった後に「身長が伸びた気がする!」「姿勢が変わった!」などと言ってもらえ、・・・アレ?

 

ノビノビ伸びないストレッチなのに、身長が伸びるという!ジャージを着たおじさんもちょっと感激しながらニンマリ。

 

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ありがとうございました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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