こんにちは。からだ工房SARAのアサノーです。
やっと桜が咲き始めた！のはいいんですが、なんでしょうね。この、車に乗り込んだときにフロントガラスが汚れているという、
春の空気のせいか、鼻やノド、背中に違和感がある、という人がとても多いです。
暖かくなったおかげか、呼吸だってたくさん息が吸えるようになったし、たくさん吐けるようになった。
食欲も３割ぐらい増した？だから出すものも３割増しになってきたのだろうか・・・
春は、毒だしの季節だと古来から日本では言われていたようで、
七草粥、アクの強い春の芽をワザワザ好んで食べていたのも、日本人の生活の知恵だといいます。
整体でも、春の呼吸器の調整っていろいろなものがあるようですが、
今年は、「胸骨」。ここをしっかり開ける人が少なくなっているのでは？
年々、春は空気がよどんできているような気がするので
ウオーキング始めても、スポーツジムに通っても、身体が閉じっぱなしだと効果半減でもったいないですしね。
一念発起してジムに通いだし早一年強、やり過ぎたりやらなさ過ぎたり色々ありましたが、そろそろ運動に関しても一家言できつつある気がする僕なのでした（笑）
〜こんなこと始めております〜
第2回 ノビノビ伸びないストレッチ（仮）
4月5日 火曜日 20:00〜21:00
からだ工房sara内にて。
あと１名のみ受け付けられます。ごめんなさい。
からだ工房Ｓａｒａ
名古屋市天白区大根町４３－１
０５２－８０５－５６５５
営業時間
10:00〜21:00
定休日 日曜日