こんにちは！からだ工房Ｓａｒａのアサノーです。
最近、寝る前に夜食を食べてから寝る、というのは果たしてホントウに身体に悪いのだろうか・・・？と思案中です。
睡眠前に暖かいものを食べて、お風呂も入って、カラダをちょっと暑いくらいのから床に就くことで、体温が下がりはじめる・・・体温が下がってきた頃合いというのがちょうど眠たくなってくるタイミングのようで。
しかし寝る前にラーメンやパスタっていうのは最悪ですよね！たまにはいいでしょうけれど。
食べ応えがあり、かつカラダを暖めてくれ、
朝までお腹が減らない奴？？
ということで、夜食にはスープカレーが自分には合うようです。
カレー大好きなので毎日食べても飽きないですし。
個人的な食事の趣味の話で恐縮なのですが・・・このナイトカレー健康法、
なぜだか、寝酒がやめられないという方にもご好評いただいているのです。
これは・・・流行るのだろうか？（笑）